Příprava:

• Hudební nástroje – využít můžeme známé Orfovy nástroje (dřívka, bubínky, klapačky, rumba koule, chrastítka), muzikoterapeutické nástroje (např. „dešťovou hůl“, která vytváří uklidňující zvuk padajícího deště, tibetskou mísu, různé zvonkohry apod.), běžné hudební nástroje (kytaru, klávesy), xylofon, citerku apod., nástroje domácí výroby (dvě půlky kokosového ořechu, plechovka vyplněná pískem nebo rýží apod.).
• Reprodukovaná hudba – oblíbená nahrávka, zklidňující nebo stimulující hudba (podle toho, jakou potřebujeme navodit atmosféru).
• Případně i počítač, iPad, Big Mac, Step by Step, Tobii PCEye Go.
• Prostor upravený dle potřeb dívky. Můžeme zvolit klidné místo a pracovat s dívkou samostatně, nebo naopak využít skupinu a její atmosféru a dynamiku. Polohovací pomůcky dle potřeb konkrétní dívky.

 Zaměření aktivity:

• Motivace ke spontánnímu projevu (hlasovému, pohybovému).

• Uvolnění svalového napětí, odbourání stereotypních pohybů, stresu a úzkosti.

• Relaxace, snížení hladiny stresových hormonů, stabilizace krevního tlaku.

• Zlepšení vzájemného kontaktu, emočního vyladění a pocitu sdílení.

• Sluchová stimulace, rozeznávání zvuků, zaměření a udržení pozornosti.

• Usnadnění jiných činností (hudba v pozadí pomáhá odstraňovat usilovnost, zklidňuje).

 Popis aktivity:

• Dívka může navštěvovat speciální muzikoterapeutický program vedený odborníkem (muzikoterapeutem). Ten lekci připraví přesně dle individuálních potřeb dívky. V okolí určitě najdete místo, kde muzikoterapii provozují (škola, stacionář apod.).
• Variantou je i využití techniky (Big Mac, iPad atd.) a hraní si s písničkami (viz samostatně zpracované karty Hrajeme si s písničkou, iPad).
• Zajímavé je tzv. „vibrační lůžko“ (matraci lůžka tvoří jeden velký reproduktor, na kterém může dívka hudbu prožívat a vnímat celým tělem. Další variantou je harmonizační lůžko (dřevěné lůžko se strunami), na kterém dochází ke specifické zvukové masáži.
• Velmi příjemné a u dívek oblíbené je společné „muzicírování“ – hraní na hudební nástroj a zpívání. Dívka může jednoduchý hudební nástroj ovládat sama (bubínky, rumba koule, rolničky apod.) nebo jí můžeme dle jejích schopností dopomáhat. Nástroj můžeme společně držet a ovládat, přidržet jí bubínek pod rukou a ruku jen lehce vést, suchým zipem připevnit rolničku na ruku nebo chodící dívce na kotník apod.
• Nebojte se a zapojte dívku i do besídek a vystoupení, ať si užije atmosféru skupinky J.